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Angelika A. Schlarb

JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern

Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen


Preis: EUR 39,00

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Ebenfalls erhältlich als EPUB MOBI

Bibliografische Daten
ISBN / Artikel-Nr: 978-3-17-021540-5
Auflage: 1. Auflage
Seiten: 130
Illustrationen etc.: 9 Abb.
Erschienen: 2015
Maße: 240mm x 170mm x 9mm

Aus dem Inhalt
Inhaltsverzeichnis Leseprobe

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Produktbeschreibung
Dieses sechs Sitzungen umfassende Training berücksichtigt die alterstypischen Interessen von Jugendlichen in der Behandlung von Schlafstörungen. So nehmen die Jugendlichen an fünf Sitzungen teil, während die Eltern für eine Sitzung eingeladen werden. Die Jugendlichen werden von einem Sleep Doc durch sein Sleep Lab geführt. Er vermittelt ihnen verschiedene Techniken zur Schlafhygiene, zur Entspannung, zum Problemlösen, im Umgang mit negativen Gedanken sowie kreative Möglichkeiten, die Schlafproblematik zu verändern. Die Kombination mit imaginativen Techniken bzw. der modernen Hypnotherapie erlaubt eine abwechslungsreiche Vorgehensweise für die Jugendlichen, die am Ende des Trainings ihr eigenes Sleep Lab konzipieren sollen. Die Jugendlichen erhalten ein umfassendes und ansprechendes Manual, mit dem sie als Alltagsforscher auf Erprobung der gelernten Strategien gehen. Durch ein ausgefeiltes Belohnungssystem werden sie zum Mitarbeiten angeregt und können so am Ende mit verschiedenen Titeln abschließen. Die Imaginationsübungen können als Hörfassung kostenfrei heruntergeladen werden.

Autorenporträt
Prof. Dr. rer. nat. Angelika A. Schlarb, Dipl.-Psych., Universität Bielefeld. Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters. Leitung der dortigen Ambulanz für Kinder und Jugendliche sowie für Schlafstörungen; federführende Entwicklung des o. g. Programms.



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